Pourquoi arrêter de se faire du soucis pour l’avenir ?
Arrêter de se faire du soucis pour l’avenir vous paraît impossible ?
L’époque dans laquelle nous vivons vous semble trop pleine d’incertitudes ?
Notre avenir n’est pas rose, loin de là ? Les choses ne sont pas prêtes de s’arranger ?
Eh bien qu’en savez-vous exactement ? En êtes-vous absolument convaincu ?
Sachez que je pense tout à fait le contraire ! Je ne me fais aucun soucis pour l’avenir !
En effet, j’ai longtemps été comme ça : Je m’inquiétais sans cesse de l’avenir, de mon avenir.
Et puis un jour, je me suis rendu compte qu’une telle inquiétude n’arrangeait en rien mes affaires.
J’ai compris que le fait de se faire du soucis pour l’avenir m’empêchait de me concentrer sur le moment présent.
Il fallait que je me concentre sur des actions quotidiennes si je voulais pouvoir influencer mon avenir.
Se faire du soucis pour l’avenir devenait ainsi à mon sens tout à fait improductif.
Je perdais vraiment mon temps alors que j’avais des choses importantes à faire.
J’ai en effet réalisé que c’était moi qui et moi seul qui avait le pouvoir de créer mon avenir.
Il me fallait donc agir chaque jour si je voulais pouvoir concrétiser mes différents projets.
Je sais aujourd’hui qu’il est bien plus productif d’éprouver des sentiments positifs et d’agir plutôt que de se faire du soucis pour l’avenir.
S’imaginer un avenir radieux et être convaincu d’avoir tout pour réussir est le chemin le plus sûr pour réussir à donner le meilleur de soi même.
Or se donner au maximum, c’est mettre toutes les chances de son côté pour réussir ce qu’on entreprend.
Désormais je ne m’inquiète plus pour l’avenir.
Je concentre toute mon énergie pour réussir à faire chaque jour ce qui me semble vraiment important.
Chaque jour je focalise mon attention sur de petits détails mais qui au bout du compte feront sans aucun doute une grande différence.
J’essaie tous les jours d’améliorer mon hygiène de vie et ma discipline.
C’est en effet un moyen pour trouver l’énergie, continuer à apprendre et progresser.
J’essaie de ne focaliser mon attention que sur le moment présent.
Je pense que je développe ainsi les bases d’un avenir radieux en matière de forme, de santé, de bien-être et de réussite …
Pourquoi se faire du soucis pour l’avenir ?
Pour quelle raison pensons-nous très souvent à notre avenir ?
Peut-être par que nous souhaitons un avenir plus rose que notre présent ?
Eh bien sachez que le simple fait de passer du temps à s’imaginer un avenir meilleur, nous fait passer à côté de notre vie.
En effet, le fait de se projeter continuellement dans un futur rempli d’espoirs créer une insatisfaction quotidienne.
Vous ne vous donnez plus le temps de profiter du moment présent.
Penser à l’avenir peut être utile car cela permet de mettre en place des axes d’amélioration, des actions positives au quotidien.
Mais cela ne doit occuper qu’une infime partie de votre temps.
Quoiqu’il en soit, vous n’avez qu’un contrôle limité sur l’avenir alors essayer de le controler ne peut être que source d’angoisse.
Le seul contrôle que vous pouvez exercer est votre façon de vous comporter au quotidien, alors concentrez-vous sur cela.
La première étape pour éviter de se faire du soucis pour l’avenir est donc de regarder si nous n’avons pas déjà l’essentiel pour être heureux.
La seconde étape consiste à se rendre compte que nos projets, nos ambitions ne nous rendrons pas forcément plus heureux …
Ne mettons pas notre avenir sur un piédestal car notre présent vaut très certainement le coup d’être vécu.
Ne te plains pas de ton temps. Si tu le trouves mauvais, demande toi ce que tu as fait pour le rendre meilleur. Thomas Carlyle
Prenons la décision de changer d’objectif.
Vous ne pouvez pas savoir et ne saurez jamais de quoi sera fait votre avenir alors à quoi bon s’en soucier ?
Prenez un peu de temps pour planifier des objectifs à 5 ou 10 ans.
Mais dégagez immédiatement un plan d’actions à court ou moyen terme permettant d’atteindre ces objectifs à long terme.
Focalisez toute votre attention sur les actions à mettre en place aujourd’hui.
Concentrez vous sur les objectifs que vous souhaitez atteindre dans l’année ou dans les 6 mois à venir.
Portez votre attention sur ce que vous devez réaliser, mettre en place cette semaine, un point c’est tout.
Savez-vous que les personnes atteintes d’une maladie grave agissent beaucoup plus que les autres ?
Leur espérance de vie étant sans doute limitée, ces personnes arrêtent immédiatement de faire des plans sur la comète et se mettent en action.
Elles n’ont plus peur de l’échec ni de la réussite et agissent enfin !
Prenons un exemple : plutôt que d’imaginer un jour écrire un livre, plutôt que d’en rêver …
Fixez-vous comme objectif pour cette semaine ou ce mois-ci d’en écrire le premier chapitre.
Fixez-vous un délai court pour écrire un chapitre et prenez la décision de tenir le rythme.
Avant même que vous ayez pris le temps d’y réfléchir, votre livre sera terminé.
Le focus à court terme est le meilleur moyen d’agir au quotidien.
Comprenez bien ceci : Planifier des objectifs à long terme et s’en contenter est le meilleur moyen de ne rien faire.
Malheureusement, ne rien faire pour atteindre ses objectifs à long terme est le meilleur moyen de se faire du soucis pour l’avenir.
Mettez-vous en action.
Pour arrêter de se faire du soucis pour l’avenir, le meilleur moyen est donc de focaliser toute son attention sur la semaine à venir.
Prenez maintenant la décision de vous engager dans des actions concrètes propres à vous faire avancer vraiment vers vos projets.
Interrogez-vous par exemple sur vos divers comportements et demandez-vous si vous ne pourriez pas les améliorer ?
A quelle heure vous couchez-vous et vous réveillez-vous ?
Ne serait-il pas possible de vous coucher et de vous réveiller plus tôt afin d’être tôt le matin, frais et disponible pour travailler sur certains projets ?
Écrire par exemple quelques lignes de votre futur livre ? 🙂 Faire un peu d’exercices physiques ou une séance de méditation ?
Que choisissez-vous de manger, de boire, de lire, d’écouter ou de regarder ?
Prenez-vous chaque jour un peu de temps, une à deux heures par exemple pour travailler sur vos objectifs à court terme ?
Prenez-vous le temps de rencontrer vos amis ?
Savez-vous remercier, rire et sourire aussi souvent que possible ?
Tout ceci constitue peut-être des objectifs à court terme sur lesquels vous pourriez vous focaliser ?
Nous avons tous des rêves et des objectifs que nous souhaiterions voir se concrétiser.
Mais pour réussir à se construire le meilleur avenir possible, tout ce dont vous avez besoin est de rendre votre semaine aussi productive que possible.
Une journée d’inquiétude est plus épuisante qu’une semaine de travail. John Lubbock
Alors ne laissez pas un tel cycle se perpétuer indéfiniment.
Agissez au quotidien.
Le seul moyen de ne plus se faire du soucis pour l’avenir est d’agir au quotidien alors agissez cette semaine et ne vous arrêtez plus.
En effet, c’est comme pour tout : il s’agit d’en développer l’habitude car une fois qu’elle est prise c’est souvent pour de bon.
Ne vivez tout de même pas chaque jour comme si c’était le dernier mais sachez vous reposer quand c’est nécessaire.
Vous devez simplement en faire un peu plus chaque semaine mais sans jamais vous épuiser.
Ce qui compte le plus c’est l’habitude d’agir chaque jour, même si ce n’est que quelques minutes, en direction de vos objectifs du mois ou de la semaine.
En suivant un tel rythme, les choses difficiles deviennent peu à peu beaucoup plus faciles
Alors vous l’avez compris, plutôt que d’embrasser un avenir imaginaire prenez à bras le corps chaque semaine qui démarre.
Avec le temps et l’habitude prise, le mécanisme sera devenu automatique et vous n’aurez donc plus le temps de vous soucier de votre avenir.
Finalement, se faire du soucis pour l’avenir ne fera plus parti de votre quotidien lorsque celui-ci sera rempli d’accomplissements, de sensations et de réussites.
Si vous voulez mettre en place de telles actions au quotidien alors vous pouvez vous inspirer de mon ouvrage sur les clefs de la réussite en téléchargement gratuit ici.
Bonsoir
Je voulais savoir pourquoi je cumule étrangement depuis une année que des soucis d ordre matériel et d ordre domestique ?
Alors qu en règle générale je n avais jamais eu trop de soucis à gerer.
On me parle d energie et comme je serais surmené ça jouerait sur mon quotidien etc..
J ai lu votre article et effectivement ca me parle.
Qu en penser vous?
Marie
Marie-Paule,
J’aime beaucoup une citation du Bouddha qui dit ceci : » Il n’existe rien de constant si ce n’est le changement « .
C’est à mon sens, très juste ! Les problèmes, les contrariétés que vous pouvez avoir aujourd’hui, vous feront surement sourire dans quelques temps.
Tout a une fin, alors ce qui peut effectivement énormément vous embêter aujourd’hui, vous le relativiserez beaucoup dans quelques temps. Cela fait aussi partie de la vie : on appelle cela la loi des séries. On a l’impression quand on le vit que cela ne s’arrêtera jamais mais c’est aussi le cas lorsqu’on est dans une phase positive.
Les mauvais moments existent car ils nous permettent d’apprécier les bons moments.
Ce qui compte vraiment, c’est de relativiser les difficultés du moment et d’être confiant quant à l’avenir !
Rien n’est constant si ce n’est le changement ! Concentrez-vous sur le présent, sur tout ce que vous pouvez faire pour que ça aille mieux et les choses changeront … peut être beaucoup plus rapidement que vous ne pouvez l’imaginer 😉
Bon courage et gardez toujours à l’esprit que tout s’arrange toujours avec le temps quand on prend la décision de faire en sorte que cela s’arrange !!