8 manières d’atteindre ses buts même quand on est débordé.
Atteindre ses buts quand on est débordé … Impossible ?
Vous êtes vous déjà fixé un objectif pour vous-même au point de vous sentir hyper excité à l’idée de l’atteindre ?
Les premières semaines sont absolument délectables car on est super motivé et on y va à fond !
On est convaincu que rien ni personne ne peut se mettre en travers de notre chemin …
Et puis, peu à peu les obstacles et les défis à relever apparaissent.
Avant même de vous en rendre compte, les objectifs que vous vous êtes fixé ne sont déjà plus une priorité.
Vous avez perdu votre motivation et vous vous préparez psychologiquement à abandonner.
Cela vous semble familier ?
Avez-vous plutôt tendance à vous battre jusqu’au bout ou à vous décourager ?
Je connais bien cela car je me suis très souvent fixé de nombreux objectifs !
Malheureusement, combien de fois ai-je abandonné en cours de route ?
Combien de bonnes résolutions de fin d’années entamées avec tant d’enthousiasme et parfois si vite laissées de côté ?
Combien d’engagements à manger sainement, à faire de l’exercice quotidiennement laissés sur le bord du chemin ?
La vie passe, on loupe un entrainement en se disant qu’on prendra une double dose le lendemain …
Et puis, pris par les évènements, on n’arrive finalement pas à trouver le temps.
Alors on se met la pression jusqu’à ce que celle-ci devienne insupportable et on arrête tout en se jurant que la prochaine fois on s’y prendra différemment.
Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul et nous sommes d’ailleurs nombreux à connaître cela.
Pourtant, certaines personnes arrivent tout de même à atteindre leurs objectifs malgré tous les obstacles.
Mais alors comment s’y prennent-elles ?
Voici 8 façons d’atteindre ses buts malgré les aléas de la vie.
1- Faites-vous une priorité.
Vous avez très certainement, comme un grand nombre d’entre nous, placé les autres devants vous.
C’est une chose merveilleuse de vouloir aider les autres mais si vous mettez la priorité sur les autres plutôt que sur vos propres priorités alors vous allez rapidement vous retrouver accablé.
C’est vraiment difficile pour ceux qui ont comme ambition d’aider les autres de se faire une telle réflexion.
En effet, nous pouvons en ressentir une telle culpabilité qu’il peut être difficile de prendre soin de soi tellement nous pouvons ressentir cela comme de l’égoïsme.
Or celui qui veut atteindre ses buts doit apprendre à se débarrasser d’un tel sentiment.
En effet, si nous ne sommes pas capable de nous soucier de nous-même d’abord alors comment pouvons nous venir en aide aux autres.
Pour pouvoir réellement et efficacement aider les autres, nous devons pouvoir donner le meilleur de nous-même.
Voilà pourquoi nous devons apprendre à prendre soin de nous même avant tout.
Apprendre à se comporter de la sorte est une saine habitude, soyez en certain.
Atteindre se buts doit donc être la priorité car il n’y a que lorsque cela est fait qu’il devient possible d’aider les autres.
2 – Déterminez des objectifs clairs, nets et précis
Plus vous pouvez être précis avec les objectifs que vous vous fixez, plus il est facile d’atteindre ses buts.
Fixez vous d’abord un objectif à atteindre et ensuite les différentes étapes nécessaires à l’atteinte de celui-ci.
Peu importe que vous ayez l’impression que ces étapes soient petites au point de vous sembler insignifiantes, passez par celles-ci.
En effet, le fait de passer ces différentes étapes constituent pour vous, un bon moyen de mesurer vos progrès alors n’oubliez pas chacun des petits pas que vous faites.
Un pas de plus, une étape suivante de franchie constitue à chaque fois un degré supérieur d’accomplissement, ne l’oubliez pas.
C’est en effet un moyen essentiel pour ne pas se décourager au premier obstacle venu.
Faites en sorte de noter chacune des étapes atteintes car en cas de difficultés, cela vous sera d’un grand recours.
Vous pourrez vous plonger dans vos notes et à la vue du travail déjà accompli, trouver la motivation pour ne pas abandonner en si bon chemin.
3 – Installez un système.
Un système est un outil utilisé pour atteindre un objectif.
Utilisez des systèmes qui fonctionnent pour vous, des systèmes qui vous correspondent, qui correspondent à votre style de vie.
En effet, si vous utilisez des outils qui vous sont adaptés alors, il vous sera plus facile de les utiliser au quotidien.
Un outil, même s’il peut s’avérer très performant peu ne pas vous correspondre et vous sembler difficile à utiliser.
Mieux vaut un outil moins performant mais plus facile à utiliser et donc que vous utiliserez plutôt qu’un outil très performant mais que vous laisserez de côté car trop compliqué.
Lorsque vous voulez atteindre un objectif de façon certaine, il convient ainsi de mettre en place un système d’outils simples à utiliser.
C’est en effet le seul moyen de s’assurer de s’en servir sur le moyen long terme.
Quoiqu’il en soit, le système que vous choisirez, qu’il s’agisse d’un assistant virtuel ou de tout autre fournisseur de services doit fonctionner pour vous.
C’est le seul critère que vous devez finalement considérer comme essentiel.
En effet, avoir un bon système en place peut lorsque vous êtes découragé, vous permettre de progresser malgré tout ou dans le pire des cas, ne pas jeter l’éponge et laisser tomber votre objectif.
4 – Engagez-vous dans un processus.
Pour atteindre ses buts, il est important de s’engager dans un processus.
En effet, lorsque les difficultés pointent leur nez il devient ainsi facile de comprendre que celles-ci font partie du processus.
Tout cheminement vers un but et ce, quel qu’il soit, comporte des étapes plus ou moins difficiles.
Gardez donc toujours à l’esprit que lorsque vous aurez réussit à passer cette étape, la suivante vous semblera évidemment plus facile.
Accrochez-vous et ne perdez jamais votre objectif de vue.
Ne laissez jamais la procrastination vous conditionner à l’échec alors procédez à chaque fois par étape.
Si celle que vous devez affronter aujourd’hui vous semble particulièrement compliquée, essayez de la fractionner en sous étapes.
En franchissant des sous étapes successives, vous serez en mesure de garder votre élan et surtout de garder le cap.
5 – Suivez vos progrès.
Assurez vous toujours d’avoir un moyen de suivre vos progrès.
Établissez le suivi de vos différentes réalisations, des différentes étapes franchies.
Donnez-vous des deadlines c’est à dire des dates limites avant lesquelles vous devez avoir atteint telle ou telle étape ou sous étape.
Notez sur un carnet chacune des étapes atteintes et assurez vous d’être en permanence en progression.
Même si cette progression peut parfois être lente, tout ce qui compte c’est de continuer à avancer.
6 – Évitez le multitâche.
Je ne le dirai jamais assez mais si vous voulez vraiment être performant alors évitez de surcharger votre cerveau.
Lorsque vous travaillez sur vos objectifs, tâchez de vous concentrer sur ceux-ci et uniquement ceux-ci.
Si vous avez par exemple décidé de passer plus de temps avec votre famille alors faites le mais faites le vraiment.
Évitez les distractions et focalisez votre attention sur votre famille.
Profitez vraiment du temps passé avec eux et ne vous occupez de rien d’autre.
Laissez votre smartphone de côté, éteignez la télévision et concentrez vous sur vos proches.
Soyez cohérent et ne laissez libre cours à aucune distraction.
Quand vous décidez de vous mettre au travail, travaillez.
Lorsque vous voulez jouer, allez-y, concentrez-vous uniquement sur votre jeu puis remettez-vous au travail.
Et si vous ressentez le besoin de vous détendre, eh bien détendez-vous réellement pour de bon.
7 – Créez votre propre espoir.
Pour atteindre ses buts, il n’y a aucune autorisation à obtenir.
Vous avez la totale liberté de laisser libre cours au discours interne que vous choisissez alors rendez le positif chaque jour.
Si vous éprouvez quelques difficultés à voir la vie du bon côté alors partez à la recherche de personnes qui sont influentes dans le domaine du positif et écoutez leurs histoires.
Vous avez aujourd’hui accès à une multitude d’ouvrages, d’audios et de vidéos inspirantes alors ne vous en privez pas.
Apprenez à dire non aux autres afin de vous focaliser sur l’atteinte de vos objectifs.
Vous comparer aux autres ? Oubliez cela, c’est votre voyage qui compte, pas le leur.
Alors tachez de développer votre vision créatrice et d’avancer chaque jour un peu plus vers vos rêves.
8 – Ayez de la reconnaissance.
Ce point est d’une importance cruciale.
C’est en effet un état d’esprit qu’il convient de développer si vous n’avez pas encore cette habitude d’éprouver de la gratitude.
Si nous ne sommes en effet pas capable d’apprécier ce que nous avons aujourd’hui alors comment pourrions nous être en mesure d’apprécier quoi que ce soit une fois nos objectifs atteints ?
Chacun de nous fait ses propres expériences, relève des défis différents et façonne de cette manière son propre caractère, sa propre façon de voir les choses.
Atteindre ses buts ou non nous permet de construire notre personnalité.
Ce sont à chaque fois des leçons qui peuvent soit nous construire, soit nous détruire mais nous devons avoir conscience à chaque fois que ce n’est qu’une question de choix.
Ce n’est en effet qu’une question de choix : C’est vous et vous seul qui décidez de laisser tomber ou de tenir le coup quoiqu’il en coute.
Atteindre ses buts est donc tout à fait possible lorsqu’on y met les moyens.
Tout est une question de volonté alors même si vous êtes complètement débordé, il vous est encore possible de mettre en œuvre ce qu’il faut pour continuer à avancer vers vos objectifs.
Voilà donc quelques manières de continuer à avancer même lorsqu’on est débordé mais peut être connaissez-vous d’autres moyens permettant d’atteindre ses buts ?
N’hésitez pas à m’en faire part dans vos commentaires car cela m’intéresse vraiment de savoir s’il y a d’autres moyens !
