3 habitudes essentielles pour rester serein au quotidien.
Vous vous sentez tendus ? « Les nerfs sont tendus », comme avait l’habitude de le dire un de mes meilleurs amis sénégalais à qui je rends...
Catégorie : HYGIÈNE DE VIE
Pourquoi arrêter de se faire du soucis pour l’avenir ?
Arrêter de se faire du soucis pour l’avenir vous paraît impossible ? L’époque dans laquelle nous vivons vous semble trop pleine d’incertitudes ? Notre...
7 principes de motivation pour changer de vie.
Nous sommes nombreux à vouloir changer de vie, oui mais combien ont suffisamment de motivation pour y arriver ? La motivation est en effet essentielle...
Comment donner le bon rythme à votre journée.
Donner le bon rythme à votre journée ? Qu’est ce que ça veut dire ? Eh bien, si vous voulez vraiment atteindre vos objectifs, j’imagine...
Nous avons de bonnes raisons de sourire.
Eh oui nous avons effectivement de très bonnes raisons de sourire ! Pourquoi ? parce que le monde irait mieux ? Eh bien cela pourrait...
5 étapes pratique pour développer l’estime de soi.
Augmenter son estime de soi et sa confiance en soi ne va pas d’un seul coup apporter un changement révolutionnaire dans notre vie … Ceci...
Les 5 principes clés de la croissance personnelle.
Oui effectivement, il y a des principes clés de la croissance personnelle ! Ils sont peu nombreux mais il est fort intéressant d’en avoir connaissance...
5 étapes pour contrôler facilement vos émotions
Vous pouvez contrôler facilement vos émotions ? Ou êtes vous plutôt du genre à perdre rapidement le contrôle ? Vous avez tendance à vous mettre...
Comment faire pour contrôler l’anxiété dans les moments difficiles.
Contrôler l’anxiété à laquelle on est parfois soumis dans les moments difficile n’est pas chose facile. D’ailleurs les troubles anxieux touchent de nombreuses personnes dans...
Arrêter de se comparer aux autres pour mieux évoluer.
Se comparer aux autres ? J’ai passé une grande partie de ma vie à le faire et il m’arrive encore parfois d’y succomber mais de...