Vous êtes découragé ? Utilisez ces 3 mots.
Vous êtes découragé ? Eh bien les 3 mots dont je vais vous parler sont d’une puissance incroyable.
De simples mots peuvent en effet avoir une force prodigieuse et vaincre la démotivation.
De simples mots peuvent changer votre vie.
Quoique vous fassiez, que vous vouliez l’éviter ou pas, tôt ou tard vous devrez faire face à des moments ou vous sentirez complètement démotivés.
Bien évidemment, il peut y avoir de bonnes raisons à cela :
vous avez échoué à un examen, vous n’avez pas atteint l’objectif que vous vous étiez fixé, vous ne voyez pas le bout du chemin …
En gros, si nous sommes démotivés c’est que nous sommes certainement un peu une victime, n’est ce pas ?
Eh bien non, c’est faux ! Être découragé est un choix que nous faisons.
Ne rejetons la faute sur rien ni personne et ne nous considérons pas comme une victime !
Si vous êtes découragé c’est simplement parce que vous vous êtes laissé partir dans cette direction.
Réalisez-vous à quel point les pensées et les mots qui remplissent votre esprit chaque jour ont un impact dans votre vie ?
Pensez-vous réellement que des idées et des mots ayant tant de connotation négative puissent n’avoir aucune influence sur votre humeur, sur votre état d’esprit ?
Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde. Bouddha.
Comprenez bien que ni vous ni moi n’avons un quelconque contrôle sur les évènements extérieurs.
Par contre, nous pouvons, si nous le voulons vraiment, contrôler le flux de nos pensées et de nos réactions.
Nous pouvons orienter la teneur de notre dialogue intérieur en mettant en place un certain nombre de pratiques.
Il existe par exemple, 3 mots très puissants qui peuvent vous aider à diriger vos pensée dans le bon sens, celui de la motivation en toutes circonstances.
Ces 3 mots répétés constamment vont contribuer à vous faire voir la vie du bon côté.
Mais pour que cela fonctionne, il va vous falloir prendre l’habitude de vous les répéter à chaque fois que la démotivation pointera le bout de son nez.
Le 1er mot est vouloir alors dites: je veux.
Il y a une erreur que nous faisons tous lorsque nous sommes découragés :
Nous avons malheureusement tendance à mettre l’accent sur ce que nous ne voulons pas.
Réfléchissez-y un instant :
Lorsque vous êtes démotivé, désespéré, lorsque vous avez de sérieux doutes, n’avez vous pas plutôt tendance à vous concentrer sur ce qui ne va pas ?
Ou sur ce que ne va jamais marcher ?
La vérité dans cette histoire :
Le simple fait de vous concentrer constamment sur ce que vous ne voulez pas attire justement irrémédiablement cela.
Chaque fois que vous vous concentrez sur quelque chose que vous ne voulez pas, eh bien vous lui donnez davantage de force.
Ce qui est réjouissant dans cette affaire, c’est que l’inverse est aussi tout à fait vrai.
Prenez donc l’habitude de porter votre attention de chaque instant sur ce que vous voulez vraiment et dites : je le veux !
Je veux réussir…je veux acheter telle maison, telle voiture … je veux devenir un grand chef d’entreprise, un grand avocat…etc
Apprenez à faire abstraction de tout le reste, de tout ce qui est négatif, de tous les obstacles et les difficultés.
Il ne s’agit pas de se voiler la face car il faut bien trouver les moyens de surmonter les problèmes mais faites ce qu’il faut puis portez votre attention sur vos objectifs.
Le 2ème mot est décider alors dites: je décide.
Une réelle décision porte en elle beaucoup de puissance.
Chaque fois que nous prenons une décision suite à une réflexion, nous envoyons à notre cerveau un message très clair :
“voilà la direction que j’ai choisi de suivre, je dois tout mettre en œuvre pour y arriver”.
Il y a surtout 2 décisions importantes que vous devez prendre chaque jour :
Décider de vous rapprocher de vos objectifs :
Chaque action que vous décidez de mener est soit une action qui vous rapproche de vos objectifs soit une action qui vous en éloigne.
Vous décidez de vous éloigner de vos objectifs chaque fois que vous décidez de perdre votre temps :
vous vous éloignez de vos objectifs chaque fois que vous préférez Facebook plutôt que les révisions, le Mac Do plutôt que la salade maison, la canapé plutôt que la salle de sport.
Ne vous voilez pas la face et assumez à 100% : Est-ce réellement un objectif que vous voulez atteindre ou pas ?
Si ce n’est pas le cas laissez tomber mais dans le cas contraire prenez les bonnes décisions.
Décider de dire “non”.
Si vous ne trouvez pas de temps pour vous et vos objectifs, il est fort possible que vous soyez quelqu’un qui ne sait pas dire non.
Vous ne savez rien refuser : ni à vos amis, ni à votre famille, ni dans le cadre de votre travail et vous en êtes fier car on peut compter sur vous.
Or ce n’est pas forcément une bonne chose car si vous voulez vraiment aider les autres, il faut d’abord vous aider vous-même.
Ne pas savoir dire non peut parfois être le signe d’une faible estime de soi : on dit oui à tout car on a peur d’être mis à l’écart.
Or si vous dites oui à tout ce que veulent les autres cela signifie que vous ne pouvez que dire non à tout ce que vous, vous désirez réellement.
Répétez vous le plus souvent possible ce que vous désirez au plus profond de vous.
Vous devez bien garder à l’esprit ce qui vous tient le plus à cœur et agir régulièrement dans cette direction : c’est votre priorité.
Alors pour tout ce que peuvent vous demander les autres, vous pouvez bien entendu leur donner un coup de main de temps en temps mais seulement si vous en avez le temps.
Le 3ème mot est choisir alors dites: je choisis.
Vous voulez savoir quelle est la première source de motivation ? Eh bien oui, c’est d’avoir le choix.
Et le simple fait de ne pas avoir le choix, d’être obligé de, d’être sous la contrainte est la première source de démotivation et de procrastination.
Tout ce que nous percevons comme étant imposé par d’autres (ou par les évènements) nous fait avancer à reculons.
Or chaque fois que nous nous répétons à nous-même “je dois le faire” nous nous envoyons un message de contrainte.
Et notre réponse inconsciente à ce type de message est souvent du genre :
- Je ne vais le faire, je préfère faire autre chose.
- On me force à le faire contre ma volonté.
- Je dois absolument le faire sinon je risque de …
Sortez de cet état d’esprit de victime qui subit les autres, qui subit les évènements et apprenez à remplacer “je dois” par “je veux”.
En effet, à partir du moment ou c’est vous qui le voulez, vous devenez le maitre du jeu, le maitre de la situation.
Choisissez désormais :
- Ce que vous voulez faire.
- A quel moment vous voulez le faire.
- De quelle manière vous voulez le faire.
Il ne vous reste plus qu’une seule chose à faire pour retrouver la motivation des premiers jours :
Choisissez vous-même votre prochaine action et lancez-vous :
C’est vous qui êtes aux manettes alors décidez du moment et de la manière dont vous allez agir.
Même si vous n’êtes pas tout à fait encore conscient que c’est vous qui tenez la barre, vous avez pourtant la maitrise de vos choix et vous en êtes le seul responsable.
Encore démotivés ?
Rappelez-vous simplement de ce que vous voulez vraiment, décidez de vous rapprocher de vos objectifs et choisissez d’agir maintenant !
Je vous souhaite bon courage !
Si vous choisissez désormais de prendre votre vie en main et de décider par vous-même de ce qui est mieux pour vous alors,
vous pouvez télécharger gratuitement mon guide pratique vers la réussite.
