3 habitudes pour cultiver la confiance en soi.
Le plus grand ennemi de la confiance en soi c’est : vous-même.
Mais soyez rassuré car vous pouvez devenir aussi votre meilleur allié.
Autrement dit, tout est dans la tête, tout se joue dans votre esprit.
Évitez de cultiver les pensées négatives : C’est un suicide spirituel. En effet, ces pensées négatives vous freinent dans tous vos projets.
Ce sont elles qui sont à la base des plus grands désespoirs, ce sont elles qui nous privent de toute joie de vivre, ce sont elles qui nous maintiennent dans la médiocrité.
Notre façon de penser, de voir le monde conditionne notre façon de nous comporter et d’agir.
Si nous voulons changer le monde ou en tout cas notre petit monde à nous, il est donc important d’adopter un état d’esprit et des comportements qui correspondent aux résultats positifs attendus.
Voici 3 habitudes qui vont vous aider à développer cette confiance en soi.
Les meilleurs outils et méthodes pour agir et réussir
1- Choisissez vos amis avec soin.
Certaines personnes respirent le dynamisme, la forme et la santé, restent positives et inspirantes en toutes circonstances, sont de bonne humeur quoiqu’il arrive.
Quelque soit le temps ou la période de l’année, elle gardent le sourire.
Quelque soit leur situation, qu’elle soit professionnelle, personnelle, familiale ou financière, celles-ci gardent du matin au soir le sourire aux lèvres.
Quelque soient les informations, quelque soit la situation économique, elles restent optimistes.
En toutes circonstances, recherchez la compagnie de ces personnes.
Elles sont des personnes ressources pour vous, elles sont stimulantes et vous entraineront dans leur sillage.
Certaines autres personnes sont au contraire tout le temps et quelque soient les circonstances, défaitistes, négatives, pessimistes.
Elles ne voient que le verre à moitié vide mais jamais à moitié plein.
Fuyez ces personnes ! Même si elles font parti de votre cercle familial ou amical, Fuyez les !
Ce sont des personnes toxiques qui, à trop être en contact avec vous, vont absorber toute votre énergie, vont vous videz de toutes vos ambitions.
Le pessimisme, le défaitisme, la vision négative des choses, même s’ils ne sont pas contagieux, sont en tout cas communicatifs alors fuyez les !!
Ce qui est rassurant par contre c’est que leurs opposés, l’optimisme, la pensée positive et le sourire sont également communicatifs …
Alors rapprochez vous le plus possible des personnes positives 🙂
2- Souriez dès que vous pouvez.
Le sourire a un pouvoir magique.
A chaque fois que vous souriez à quelqu’un, vous lui indiquez que vous l’appréciez.
La personne à qui vous souriez le comprend et vous donne une réponse identique en retour.
C’est souvent le début d’un échange plus long, d’une conversation, c’est en tout cas un moment ou on se sent moins seul, ou on se sent bien.
Offrir un sourire éloigne de nous rapidement le côté négatif des choses et peut ainsi nous ouvrir de nombreuses portes.
Chaque fois que vous souriez vous indiquez à votre cerveau que tout va bien, vous vous ouvrez aux autres et ils s’ouvrent à vous.
Votre sourire montre que vous avez confiance en vous. La confiance en soi attire les autres et fait qu’elle se développe encore davantage.
Alors souriez le premier, souriez dès que vous en avez l’occasion car vous répandrez autour de vous la bonne humeur.
Souriez et vous donnerez aux autres l’envie de vous suivre, d’être à vos côtés, de vous accompagner, de vous aider dans vos différents projets.
Souriez ! souriez aux voisins, souriez à la caissière, souriez au facteur, souriez à tout ceux qui vous entourent … et entourez-vous de tous ceux qui sourient à la vie.
3- Prenez soin de vous.
Votre esprit exerce une influence sur votre corps et votre corps a lui aussi une influence sur votre esprit.
Si vous voulez développer une certaine confiance en soi, il est important de prendre autant soin de votre corps que de votre esprit.
De par cette influence mutuelle, il est facile de comprendre que l’un ne va pas sans l’autre.
Si mentalement vous n’êtes pas au top, il vous sera difficile de prendre soin de votre corps.
Or si vous ne prenez pas soin de votre corps, il vous sera difficile de vous sentir bien mentalement.
L’angle d’attaque le plus facile est certainement le côté physique alors tachez de prendre soin de votre corps d’abord et le mental suivra.
Si vous voulez développer votre confiance en vous, commencez donc par faire attention à votre alimentation et puis démarrez une activité physique régulière.
En effet, en prenant soin de votre apparence physique vous vous sentirez plus sur de vous et les autres le sentiront.
C’est un cercle vertueux qui se met en place puisque plus vous aurez confiance en vous et en vos capacités et plus vous serez motivé à améliorer votre apparence et donc prendre soin de votre corps et de votre esprit.
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